AD017 Podwichteln 2017

Wir haben beim Podwichteln 2017 mitgemacht http://www.podwichteln.com/ Podcastmacher bekommen durch Zufall einen anderen Podcast zugelost und produzieren einen Gastepisode. So erstellt Podcast XYZ nicht seinen eigenen Podcast sondern tut so als ob er Podcast ABC wäre. Die Spannung bei alldem ist natürlich besonders gross, wenn man seinen eigenen Podcast durch fremde Personen gesprochen bekommt. Ein schöneres Geschenk kann es doch eigentlich gar nicht geben, oder?

AD016 Trainingswoche 10 IM Hamburg

auf dem Weg zum Ironman Hamburg 2017 Triathlon meine 10 Trainings Woche .

AD015 Trainingswoche 9 IM Hamburg

3 x Laufen , 2 x Schwimmen .

TF005 Nach dem Spiel FC St. Pauli vs. Karlsruher SC

5:0 Gewinnt der FC St. Pauli gegen den Karlsruher SC und ich war im Stadion dabei . Das hat spass gemacht .

TF005 afb Ohlstedt Cup 2005er

Lukas spielt mit dem SC Condor beim Hallenturnier afb Ohlstedt-Cup der Jugend 2005 . Wie weit erden sie kommen ?