INFOeinholen

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Podcast by Andi "RikschaAndi" Rinke .
- die Challenge und das Leben - ich ( Andi ) erzähle aus meinem Leben was mich interessiert was ich und meine Familie erleben was uns bewegt .
- Adrenalindrang - ein Gast und ich stellen Veranstaltungen / Rennen / Trainingseinheiten aus dem Bereich Sport vor, Veranstaltungen aus der Sicht eines Hobby Sportler*in und oder wie sie ihren Sport betreiben wie sie Trainern, was sie Essen, wie sie ihre Sportlichen Ziele erreichen .
- das Baazzt - 30 Minuten Freie CC-Musik aller Genres soll es sein ohne viel Gelaber 1,2,3,4 GABBA GABBA HEY ab gehts .

Ich wünsche euch viel spass alles Liebe

Andi

Andreas RikschaAndi Rinke

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Creative Commons Lizenzvertrag
INFOeinholen von Andreas Rinke ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung - Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International Lizenz.

AD012 Trainingswoche 6 IM Hamburg

Trainings Woche 6 für den Ironman Hamburg . Keine neuen Neuigkeiten . Leider konnte ich auch in dieser Woche mein Training nicht fortsetzen . Dafür berichte ich über das Rollen auf meiner Faszienrolle ( Blackroll ) .

TF003 zwei Siege und ein Tippspiel

Nach 2 Siegen des FC St. Pauli macht es doch Spass diesen Podcast mal wieder zu beleben . Bei Kicktipp.de habe ich den 21.Spieltag der 2.Bundesliga getippt .

AD011 Trainingswoche 5 IM Hamburg

Trainings Woche 5 für den Ironman Hamburg , leider konnte ich mein Training nicht fortsetzen .

DCUDL022 Rückblick 2016 Anfang 2017

Endlich 2016 ist zu Ende , Elbphilharmonie ,33c3 , Sport Training Krankheit , Arbeit ,Waschmaschine ,Capitan Future , American Football , NFL

AD010 Trainingswoche 4 IM Hamburg

Woche 4 der erste Rückschlag , Krankheit und " nur " eine Einheit Training ,
dabei lief es gerade so gut ...

AD009 Trainingswoche 3 IM Hamburg

Noch über 200 Tage bis zum Ironman Hamburg , diese Woche lief das Training , so mittel würde ich sagen , trotz hoher Motivation gab es das eine oder andere Problem .Etwas neues gibt es auch , ich habe gekocht , Sauerkraut Pfanne , ihr könnt hören wie das war , inclusive kleiner Verletzung .

AD008 Trainingswoche 2 IM Hamburg

Trainingswoche 2 für den Ironman Hamburg . Es läuft ... hört rein .

AD007 Trainings Woche 1 IM Hamburg

Meine erste Trainingswoche für den Ironman Hamburg 2017.
Wie Fit werde ich , wie bekomme ich mein Gewicht in den Griff , hier könnt ihr mich bei meinen Vorbereitung begleiten .

IE062 SUS 02 Wichtel Edition 2016

Wir haben beim Podwichteln 2016 mitgemacht http://www.podwichteln.com/ Podcastmacher bekommen durch Zufall einen anderen Podcast zugelost und produzieren einen Gastepisode. So erstellt Podcast XYZ nicht seinen eigenen Podcast sondern tut so als ob er Podcast ABC wäre. Die Spannung bei alldem ist natürlich besonders gross, wenn man seinen eigenen Podcast durch fremde Personen gesprochen bekommt. Ein schöneres Geschenk kann es doch eigentlich gar nicht geben, oder?

IE053 TF002 Tippspiel und FC St.Pauli

Unfachmännische Einschätzung der Neuzugänge des FC St.Pauli für die Saison 2016 / 2017 .