INFOeinholen

podcast.infoeinholen.de

Seid 2013 gibt es den Podcast INFOeinholen bis 2019 hatte ich den Podcast in verschiedene Projekte aufgeteilt.
Es gab die Kanäle :
die Challenge und das Leben - ich ( Andi ) erzähle aus meinem Leben was mich interessiert was ich und meine Familie erleben was uns bewegt .
Adrenaliendrang - ein Gast und ich stellen Veranstaltungen / Rennen / Trainingseinheiten aus dem Bereich Sport vor, Veranstaltungen aus der Sicht eines Hobby Sportler*in und oder wie sie ihren Sport betreiben wie sie Trainern, was sie Essen, wie sie ihre Sportlichen Ziele erreichen. Seid 2017 auch ist diese Seite auch mein kleines Trainingstagebuch .
süß und salzig - hier werden Lebensmittel aus aller Welt sensorisch getestet .
Torflaute - hier wird es zwei oder mehr Fußball Formate geben . Zum einen spielt mein Sohn seid einigen Jahren Fußball und andere Eltern und ich stehen am Spielfeldrand und schauen gebannt zu .
das Basszzt - 30 Minuten Freie CC-Musik aller Genres soll es sein ohne viel Gelaber 1,2,3,4 GABBA GABBA HEY ab gehts. Ab 2020 musste ich das Konzept aus rechtlichen gründen ändern. Das Basszzt ist nun ein Podcast über meine Konzert Besuche.
ab 2020 gibt es "nur noch" den Podcast INFOeinholen als Einzelkanal worauf ich alle Projekte vereint habe.

Andreas RikschaAndi Rinke

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Creative Commons Lizenzvertrag
INFOeinholen von Andreas Rinke ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung - Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International Lizenz.

IE048 AD013 Trainingswoche 7 IM Hamburg

... fast keine Neuigkeiten .

IE047 DCUDL023 neue Motivation

#RGDEEC die 3 Challenge zum entfetten mein neuer Motivation Schub . Gemeinsam Abnehmen macht mehr Spass .

IE046 AD012 Trainingswoche 6 IM Hamburg

Trainings Woche 6 für den Ironman Hamburg . Keine neuen Neuigkeiten . Leider konnte ich auch in dieser Woche mein Training nicht fortsetzen . Dafür berichte ich über das Rollen auf meiner Faszienrolle ( Blackroll ) .

IE045 TF003 zwei Siege und ein Tippspiel

Nach 2 Siegen des FC St. Pauli macht es doch Spass diesen Podcast mal wieder zu beleben . Bei Kicktipp.de habe ich den 21.Spieltag der 2.Bundesliga getippt .

IE044 AD011 Trainingswoche 5 IM Hamburg

Trainings Woche 5 für den Ironman Hamburg , leider konnte ich mein Training nicht fortsetzen .

IE043 DCUDL022 Rückblick 2016 Anfang 2017

Endlich 2016 ist zu Ende , Elbphilharmonie ,33c3 , Sport Training Krankheit , Arbeit ,Waschmaschine ,Capitan Future , American Football , NFL

IE042 AD010 Trainingswoche 4 IM Hamburg

Woche 4 der erste Rückschlag , Krankheit und " nur " eine Einheit Training ,
dabei lief es gerade so gut ...

IE041 AD009 Trainingswoche 3 IM Hamburg

Noch über 200 Tage bis zum Ironman Hamburg , diese Woche lief das Training , so mittel würde ich sagen , trotz hoher Motivation gab es das eine oder andere Problem .Etwas neues gibt es auch , ich habe gekocht , Sauerkraut Pfanne , ihr könnt hören wie das war , inclusive kleiner Verletzung .

IE040 AD008 Trainingswoche 2 IM Hamburg

Trainingswoche 2 für den Ironman Hamburg . Es läuft ... hört rein .

IE039 AD007 Trainings Woche 1 IM Hamburg

Meine erste Trainingswoche für den Ironman Hamburg 2017.
Wie Fit werde ich , wie bekomme ich mein Gewicht in den Griff , hier könnt ihr mich bei meinen Vorbereitung begleiten .