INFOeinholen

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Podcast by Andi "RikschaAndi" Rinke .
- die Challenge und das Leben - ich ( Andi ) erzähle aus meinem Leben was mich interessiert was ich und meine Familie erleben was uns bewegt .
- Adrenalindrang - ein Gast und ich stellen Veranstaltungen / Rennen / Trainingseinheiten aus dem Bereich Sport vor, Veranstaltungen aus der Sicht eines Hobby Sportler*in und oder wie sie ihren Sport betreiben wie sie Trainern, was sie Essen, wie sie ihre Sportlichen Ziele erreichen .
- das Baazzt - 30 Minuten Freie CC-Musik aller Genres soll es sein ohne viel Gelaber 1,2,3,4 GABBA GABBA HEY ab gehts .

Ich wünsche euch viel spass alles Liebe

Andi

Andreas RikschaAndi Rinke

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IE025 A005 Adrenalinupdate

Was war denn da los im Sommer und Herbst ?

AD017 Podwichteln 2017

Wir haben beim Podwichteln 2017 mitgemacht http://www.podwichteln.com/ Podcastmacher bekommen durch Zufall einen anderen Podcast zugelost und produzieren einen Gastepisode. So erstellt Podcast XYZ nicht seinen eigenen Podcast sondern tut so als ob er Podcast ABC wäre. Die Spannung bei alldem ist natürlich besonders gross, wenn man seinen eigenen Podcast durch fremde Personen gesprochen bekommt. Ein schöneres Geschenk kann es doch eigentlich gar nicht geben, oder?

AD016 Trainingswoche 10 IM Hamburg

auf dem Weg zum Ironman Hamburg 2017 Triathlon meine 10 Trainings Woche .

AD015 Trainingswoche 9 IM Hamburg

3 x Laufen , 2 x Schwimmen .

TF005 Nach dem Spiel FC St. Pauli vs. Karlsruher SC

5:0 Gewinnt der FC St. Pauli gegen den Karlsruher SC und ich war im Stadion dabei . Das hat spass gemacht .

TF005 afb Ohlstedt Cup 2005er

Lukas spielt mit dem SC Condor beim Hallenturnier afb Ohlstedt-Cup der Jugend 2005 . Wie weit erden sie kommen ?

AD014 Trainingswoche 8 IM Hamburg

endlich geht es weiter ... 1 Trainingseinheit und über das Gewicht erzähle ich auch noch .

TF004 Vor dem Spiel FC St. Pauli vs. Karlsruher SC

nur noch 4 Stunden bis zum Anpfiff meine letzten Gedanken zum Spiel FC St. Pauli gegen den Karlsruher SC am 22. Spieltag . Neuer Rasen . Fast alle Spieler Fit ...

AD013 Trainingswoche 7 IM Hamburg

... fast keine Neuigkeiten .

DCUDL023 neue Motivation

#RGDEEC die 3 Challenge zum entfetten mein neuer Motivation Schub . Gemeinsam Abnehmen macht mehr Spass .