AD012 Trainingswoche 6 IM Hamburg

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Trainings Woche 6 für den Ironman Hamburg . Keine neuen Neuigkeiten . Leider konnte ich auch in dieser Woche mein Training nicht fortsetzen . Dafür berichte ich über das Rollen auf meiner Faszienrolle ( Blackroll ) .

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Blackroll ( Faszienrolle )

Gerne könnt ihr mich und andere Podcast und Podcaster auch beim Erstellen der Shownotes unterstützen. Weitere Infos hierzu findet ihr hier : Shownot.es


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